Psyllium bio noir - Transit intestinal - Boîte de 90g

Description

Le Psyllium bio noir de Hildegarde de Bingen est une petite graine unique qui régule le transit intestinal grâce à sa richesse naturelle en fibres.

Qu'est-ce que le Psyllium ?

Le psyllium noir est une graine issue d'une plante appelée Plantain des Indes. Son nom vient du grec "psyllia" qui signifie "puce". Utilisé depuis l'Antiquité comme un laxatif naturel, le psyllium noir était également recommandé par la bénédictine Hildegarde de Bingen pour ses bienfaits sur l'intestin.

De son nom français "Ispaghul", le psyllium existe sous plusieurs variétés selon la région où il est cultivé : le psyllium blond vient généralement d'Inde ou du Pakistan alors que le psyllium brun ou noir pousse dans le bassin méditerranéen. Le psyllium bio noir de la marque Hildegarde de Bingen est d'origine européenne (CE) et est certifié bio.

Comment fonctionne le psyllium sur votre intestin ?

Au contact de l'eau ou d'un autre liquide, la graine de psyllium multiplie son volume par 5 ou 6 et forme des mucilages. Les mucilages sont des fibres qui gonflent au contact de l'eau pour donner un liquide visqueux, doux et gélatineux. Ces mucilages ont un effet mécanique qui va nettoyer l'intestin.

Le psyllium noir a les même propriétés que le psyllium blond. Vendu sous forme de graine entière, il s'incorpore mieux dans l'alimentation de tous les jours et ne forme pas de pâte épaisse comme le psyllium concassé. C'est une graine non assimilée par l'organisme.

Dans quels cas utiliser le psyllium ?

Le psyllium est particulièrement recommandé pour tous les problèmes intestinaux : que ce soit en cas de diarrhées ou de constipation. Il est l'allié des intestins paresseux en agissant comme un laxatif naturel.

Le psyllium aide aussi dans les cas de diarrhées en rendant les selles plus solides et en rétablissant l'équilibre intestinal. Doux, le psyllium noir n'irrite pas l'intestin ou l'estomac.

Il agit aussi comme un coupe faim naturel et peut donc être utile en cas de perte de poids.

Conseils d'utilisation pour le psyllium noir

Vous pouvez au choix :

- Avalez une cuillère à soupe de Psyllium bio noir puis buvez juste après au moins 250ml d'eau (= un verre).

- Incorporez le psyllium directement dans vos soupes, laitages, smoothies ou compotes.

Le conseil de Claire Nature : Pensez à bien boire après avoir pris le psyllium. Commencez par 1 cuillère à soupe par jour puis aumgentez la quantité jusqu'à 3 par jour selon l'effet souhaité.

Contenance : boîte de 90 g.

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Composition

Ingrédients : psyllium* (plantago afra). Origine européenne.

* Produits issus de l'Agriculture Biologique.

Hildegarde de Bingen

La société Aromandise, installée à Montpellier, a mis au point des thés, des tisanes et des soupes bio qui s'inspirent librement des enseignements de Hildegarde de Bingen : des mélanges de plantes, fleurs, épices et fruits savoureux et bénéfiques pour la santé.

Bénédictine, abesse et femme emblématique du Moyen Age, Hildegarde de Bingen a marqué toute l'Europe par son rayonnement dans les domaines politique, philospohique et médical. Elle a développé une médecine douce, équivalente à L'Ayurvéda Indien, qui s'attache à établir la santé de l'homme dans ces différentes dimensions, que sont le corps, l'esprit et l'âme.