Le Massage de Bébé

Les Bienfaits à tout âge !

Le massage de bébé est une pratique courante dans de nombreux pays : il fait partie intégrante des soins prodiguées aux enfants. En France, cette pratique s'installe petit à petit et fait de nombreux adeptes. Essayons de comprendre pourquoi.

Les bienfaits du massage de bébé sont nombreux. Le massage a en effet des vertus calmantes pour les enfants agités et favorise leur endormissement. Il peut également soulager les problèmes digestifs comme les coliques ou la constipation et les troubles respiratoires.

Quelle huile choisir pour le massage ?

Choisissez une huile végétale bio 100% naturelle comme l'huile d'amande douce, qui est très bien tolérée par la peau des nourrissons et prévient les irritations dues aux frottements.

A partir de 3 ans, vous pouvez rajouter quelques gouttes d'huiles essentielles relaxantes, comme la lavande fine, dans l'huile végétale pour renforcer les bienfaits du massage et éveiller l'odorant de votre enfant.

A partir de quel âge puis-je masser mon enfant ?

Vous pouvez commencez les massages dès la naissance de votre bébé. Au début, ceux-ci ne dureront que quelques minutes puis au fur et à mesure de la croissance de votre enfant, ils pourront aller jusqu'à plusieurs dizaines de minutes.

Dans tous les cas, il est très important que l'enfant soit réceptif et détendu, par exemple après le bain, pour qu'il apprécie ce moment. La maman ou le papa doit aussi être disponible pour cet échange. N'hésitez pas à arrêter le massage si votre enfant n'est pas bien ou se met à pleurer, particulièrement au début. Rassurez le en lui parlant puis juger si il est préférable d'arrêter ou de reprendre le massage doucement.

Quels gestes faire pour bien masser mon enfant ?

La première chose est de vous installer, vous et votre enfant, confortablement. Vous pouvez faire le massage sur la table à langer ou sur vos genoux en mettant bébé sur le ventre pour lui masser le dos. Quand il sait se tenir assis, vous pouvez également le masser dans cette position.

Faites des gestes doux et enveloppants. Essayez de toujours rester en contact avec votre enfant. Massez lui le dos, le ventre (dans le sens des aiguilles d'une montre pour favoriser la digestion) sans oublier les pieds et les mains ... suivez votre intuition !

Si vous préférez, vous pouvez également lire des livres sur le sujet ou prendre des cours de massage spécialement pour les bébés.

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